動画・音楽・アプリ——便利なサブスクは、少額ゆえに「契約していること自体を忘れがち」です。気づけば毎月、使っていないサービスに払い続けていることも。棚卸し・利用頻度・年額換算の3ステップで、固定費をスッキリ見直しましょう。
コツ① まず契約中のサブスクを全部書き出す
見直しの第一歩は棚卸しです。記憶だけに頼らず、クレジットカードやアプリストアの明細を見て、契約中のサービスをすべて書き出しましょう。
「無料体験のまま自動課金に切り替わっていた」「家族が登録していた」など、忘れていた支出が見つかることがよくあります。
サービス名・月額・契約日を一覧にすると、全体像が一目で分かります。
明細から全契約を書き出す。まず実態を把握します。
コツ② 利用頻度で「残す・解約」を仕分ける
書き出したら、この1か月で実際に使ったかを基準に仕分けます。使っていないものは、思い切って解約候補に。
「いつか使うかも」で残すと結局払い続けます。必要になったら再契約できるサービスがほとんどです。
似た機能のサービスを複数契約していないかも確認を。動画配信などは1〜2つに絞れることが多いです。
| 利用状況 | 判断 |
|---|---|
| 毎週使う | 残す |
| この1か月未使用 | 解約候補 |
| 機能が重複 | 1つに絞る |
1か月使ったかで判断し、重複は1つに絞ります。
コツ③ 年額に換算して価値を判断する
月額だと安く感じても、12倍した年額で見ると印象が変わります。月500円は年6,000円。本当にその価値があるか考えやすくなります。
よく使うサービスは、年額プランにすると割安になることも。逆に使用頻度が低いなら解約が正解です。
見直しは一度きりにせず、半年に一度など定期的に。新しく契約したものも含めて棚卸しすると、無駄がたまりません。
解約日をカレンダーに登録。無料体験の自動課金切り替えを防げます。
年額換算で価値を判断し、定期的に見直します。
まとめ
- コツ① 明細から全契約を書き出す
- コツ② 1か月使ったかで仕分ける
- コツ③ 年額換算で定期的に見直す



